धर्म जागरण मंच की ओर से शिवमंदिर पार्क में तीस दिवसीय आत्मरक्षा, चरित्र निर्माण एवं सनातन संस्कार शिविर के 9वें दिन बालक बालिकाओं को स्वस्थ्य संबंधी टिप्स दिये गए। शिविर में निरोगी स्वास्थ्य जीवन जीने के बारे में बच्चों को विस्तार से बताया गया। शिविर को संबोधित करते हुए राजकीय सामुदायिक स्वस्थ्य केंद्र मे चिकित्सक डॉ. बुलबुल गुप्ता ने बताया कि निरोगी स्वास्थ्य जीवन के लिए मनुष्य को एक जीवन जीने की कला का भी अपना विशेष महत्व है। क्योंकि निरोगी काया जीवन का बड़ा गुण है। इसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। घर के आसपास की सफाई के साथ-साथ मनुष्य को शारीरिक साफ-सफाई का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। व्यक्ति को प्रातः काल जल्दी हल्का व्यायाम करना चाहिए, नियमित स्नान करना चाहिए, भोजन करने से पहले व पूर्व ठीक प्रकार से हाथ पैर धोने चाहिए, पानी छानकर व उबालकर ठंडा करके पीना चाहिए, नियमित रूप से दांतों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
गुप्ता ने बताया कि फल व सब्जियों को साफ पानी से धोकर खानी या पकानी चाहिए। बासा खाना (भोजन) नहीं खाना चाहिए। हरी सब्जियां व दूध का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए, सर्दियों के मौसम में गर्म वस्त्र पहन कर रखने चाहिए। जिससे कि व्यक्ति को होने वाली मौसमी बीमारियों व अनावश्यक रोगों से बचा रह सके एवं निरोगी जीवन सकें। क्योंकि निरोगी काया जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है। इस अवसर पर शिविर संयोजक अनेन्द्र सिंह आमेरा, विद्या भारती के जिला संस्कार केंद्र प्रमुख महेंद्र कुमार सैनी, रमाकांत वर्मा, राजेश कुमार सैनी, बबलू महावर, गोपाल सिंह राजावत, राकेश कुमार शर्मा, मेनेजर नागर सहित अन्य उपस्थित रहे।
