अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर किया गया सामुहिक योगाभ्यास

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गुरुवार को योग शिक्षक युगल बिहारी शर्मा ने जिला स्तर पर पुलिस परेड मैदान में उपस्थित जनसमुह को योगाभ्यास करवाया।

इस अवसर पर जिला कलेक्टर पी.सी.पवन, जिला पुलिस अधीक्षक मामन सिंह, अतिरिक्त जिला कलेक्टर महेन्द्र लोढ़ा, सवाई माधोपुर उपखंड अधिकारी लक्ष्मीकांत कटारा, नगर परिषद सभापति विमला शर्मा, नगर विकास न्यास के अध्यक्ष जगदीश प्रसाद अग्रवाल, समाजसेवी सुरेश चन्द जैन, सत्यनारायण धाकड़, सवाई माधोपुर पंचायत समिति के प्रधान सूरजमल बैरवा, आयुर्वेद विभाग के उपनिदेशक एवं योगाभ्यास कार्यक्रम के जिला स्तरीय नोडल अधिकारी डा. बृज बल्लभ शर्मा सहित सरकारी अधिकारी/कर्मचारी, विद्यालयी छात्र/छात्राएं तथा आमजन ने सामुहिक योग अभ्यास किया। इसके साथ ही जिले के उपखण्ड मुख्यालयों एवं ग्राम पंचायत मुख्यालयों पर योग शिक्षकों द्वारा सामूहिक योगाभ्यास करवाया गया।
पुलिस परेड़ मैदान में आयोजित योगाभ्यास में योग शिक्षक युगल बिहारी शर्मा ने बड़ी संख्या में उपस्थित जन समूहों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया। जिनमें लम्बाई बढ़ाने एवं मेरूदण्ड से संबंधित रोगों में लाभ देने वाला ताड़ासन, तान्त्रिक तन्त्र (नर्वस सिस्टम) संबंधी रोगों में लाभ देने वाला वृक्षासन, कब्ज एवं भूख न लगने पर लाभ देने वाला पाद हस्तासान, ग्रीवा (गर्दन) संबंधी रोगों में लाभ देने वाला अर्धचक्रासन, फेफड़ों की कार्य क्षमता बढ़ाने वाला त्रिकोणासन, घुटनों के दर्द में लाभ देने वाला भद्रासन, पाचन शक्ति बढ़ाने वाला बज्रासन, आंखों की ज्योति बढ़ाने/मोटापा कम करने वाला उष्ट्रासन आदि योग आसनों का अभ्यास करवाया। इसी प्रकार तनाव कम करने वाला शशांकासन, मधुमेह (डायबिटिज) में लाभ देने वाला वक्रासन, तनाव व चिन्ता से मुक्ति दिलाने वाला मकरासन, श्वासनली संबंधी रोगों एवं तनाव दूर करने वाला भुजंगासान, एवं साइटिका रोग में लाभकारी शलभासन का अभ्यास भी करवाया गया। इसी के साथ अनुलोम विलोम, भ्राभरी, शीतली आदि प्राणायामों का भी अभ्यास करवाया गया।