स्कूल और कच्ची बस्ती में करवाया गया योगा

आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर राजकीय माध्यमिक विद्यालय मानटाउन में सत्य भारती लर्निंग सेन्टर की अनिता गर्ग द्वारा योगा करवाया गया। साथ ही साथ सब्जी मंडी बजरिया के पीछे बच्चों के निवास स्थान पर भी बस्ती के लोगों के सामने योगा के महत्व और इसके लाभ की जानकारी देते हुए उनको भी योगा करवाया गया। इस अवसर पर अनिता गर्ग ने बताया कि राजकीय माध्यमिक विद्यालय मानटाउन और सब्जी मंडी के पीछे स्थित कच्ची बस्ती के लोगों को योगासन व प्राणायाम करवाया गया। साथ ही उन्होंने कहा कि योग कई तरह से किए जाते हैं। उनमें गरुडासन, सेतुबंध आसन, हस्तपाद आसन, भ्रामरी प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, वीरभद्रासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, सुर्य नमस्कार आसन, मरकटासन, वक आसन, जैसे कई योगासन करवाकर उनसे होने वाले फायदों की जानकारी भी दी गई।